Ein Burnout-Syndrom ist ein Zustand starker emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, das als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden kann, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung führt. Besonders gefährdet sind Menschen mit ausgeprägtem Perfektionismus, Helfersyndrom und krankhaftem Ehrgeiz. Ausgebrannt sein können nicht nur Manager oder Menschen in sozialen Berufen sondern auch Schüler, Studenten, Hausfrauen, Mütter, Arbeitslose oder Rentner. MediTool bietet Ihnen als Hilfestellung einen Selbsttest an. Diese Art Fragebogen wird auch von Ärzten und Therapeuten für das Screening genutzt. Mit dem Test können Sie Ihr persönliches Burn-Out-Risiko testen. Seien Sie bei der Beantwortung der Fragen bitte möglichst ehrlich mit sich selbst. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine fachliche Diagnose ersetzen kann und soll. Dazu wenden Sie sich bitte an einen Psychologischen Psychotherapeuten, einen entsprechenden Facharzt oder einen anderen qualifizierten Diagnostiker. Im Symptom-Tagebuch können Sie diese Stimmungen näher spezifizieren hinsichtlich Situation, Gedanken usw. Damit bietet sich Ihnen die Möglichkeit auch während einer Therapie innerhalb der Gespräche genau auf diese Situationen / Gedanken einzugehen und eventuelle Alternativen gemeinsam mit dem Therapeuten zu erkennen. Tragen Sie diese Alternativen anschließend bei den entsprechenden Tagebuch Einträgen im Feld Alternative nach. So haben Sie evtl. Lösungsansätze direkt griffbereit bei ähnlichen Situationen / Gedanken. Im App Menü steht eine PDF Druckfunktion zur Verfügung mit der Sie Einträge für Ihre Therapiesitzungen ausdrucken und hilfreiches direkt aufschreiben können.